واجه مخاوفك

Dina Mohamed Dina Mohamed
مقالة Stress Relief Specialist تاريخ النشر : 4 months ago

الخوف
الخوف هو أكبر أعداءك
حيخليك تعيش لحظات قاسية علي الرغم من إنك عندك الكتير عشان تقدمه
أحلام و خطط و أهداف , الخوف هو شعور طبيعي لازم تحس بيه في طريق تحقيق أحلامك أو إنجاز هدف نفسك فيه
لكن النهاردة أنا بتكلم عن إحساس وحش دايما معطلك و موقفك عن الإحساس بالرضا و الهدوء و السكينة
دايما خايف , قلقان , مشتت .. لازم نعرف هو إحنا خوفنا طبيعي ولا مرضي معرفتك بمشكلتك هو نص الحل
و بعدها تعمل جرد لأهم الأسباب المساعدة في كونك مصاب بالخوف المرضي و العمل علي حلها
وطبعا لازم في خطوات حصولك علي السكينة يكون عندك إستفادة من العلاجات النفسية المختلفة والإسترخاء و التنفيس الإنفعالي
واجه مخاوفك , حدد أهم مشكلاتك , اشتغل علي نفسك , جاهد , جاهد تاني و تالت عشان توصل لتحقيق أهدافك و الإحساس بالسلام الداخلي و إنك تمشي رحلة مواجهة مخاوفك و تحقيق أهدافك في حد ذاته نجاح
."عيش و بلاش تموت قبل ميعادك"

© HUD Systems 2018