كيف أتكلم مع نفسي

Ghaith Mohammad Ghaith Mohammad
مقالة Life Coaching تاريخ النشر : 9 months ago

الحديث الداخلي هو الأساس للحوار مع الذات ..وهو الأساس لغرس الأفكار الإيجابية داخل أنفسنا ...
ولكن كيف يمكننا انا نتقن الحوار مع ذواتنا؟؟؟ نعم إنه سؤال محير !
يجب أن نقف عنده برهة قبل ان نتطرق إلى كيفية غرس الأفكار الإيجابية داخل أنفسنا ....
هل لنا أن نتعلم 🤓 كيف نتعامل مع افكارنا ومشاعرنا - وما يدور في عقولنا- ؟؟؟؟ او كيف ندير هذه العقول أصلا نعم هذا الأهم

إن الكثير منا يحاول أن يفهم الحوار الداخلي بشكل خاطىء فيلجأ إلى القوة والإجبار في محاولاته ليكون إيجابيا وهذا اكبر الأخطاء التي يمكن ان نقع بها !!!
إن محاولتك السيطرةعلى عقلك أو افكارك أو مشاعرك بإتجاه معين تعطي نتيجة عكسية..
لأن مفهوم السيطرة يعني التحكم وهذا يؤدي بالعقل والمشاعر إلى نتائج سلبية وخيمة و في الغالب يولد الصراع الداخلي و الأمراض..
إذن ماذا افعل ؟؟
كل ما عليك فعله الآن هو أن تراقب وتتفهم لماذا ظهرت هذه المشاعر وهذه الأفكار!!!!
نعم تراقب فقط!!وتشاهد وتتفهم حقيقية ظهور هذة الامور!!
ماهي الرسالة وراء ظهور الفكرة او الشعور؟؟🤔
ماذا تريد أن تقول لنا او تخبرنا هذه المشاعر ؟؟🤔
وهل ظهرت من المخزون العميق من العقل الباطن!!
ولكن ماهو المخزون ؟؟ وما حقيقته !
هل هو نتيجة وحصيلة أفكارك ومشاعرك وبرمجياتك وخبراتك السابقة...؟؟
سواء كانت إيجابية أو سلبية
وهل هو المحصلة
التي أدت إلى هذه الفكرة أو الشعور الي الظهور !!
تم قذفها على السطح؟؟؟؟ ولكن اي سطح !!
نعم
إنه سطح الإدراك أو العقل الواعي
لأن العقل الواعي ما هو إلا بوابة صغيرة جداً للعقل الباطن...

ودمتم بخير
غيث محمد
مستشار صناعة عقلية النجاح

© HUD Systems 2019