كبسولات فى السعادة الزوجية (8)

كبسولات فى السعادة الزوجية (8)

حالات من الشباب دلوقتي لما يروح يتقدم لواحدة مفيهاش حاجة من مواصفات فتاة أحلامه , بيبدأ يقنع نفسه بيها بجملة (أكتر حاجة عجباني فيها إنها مطيعة) , لأنها بتقوله حاضر ونعم على كل حاجة حتى لو حاجة هى مش مقتنعه بيها. هتقولى وايه اللى يجبره على كده؟ هقولك ممكن يكون الضغوط اللى عليه بسبب سِنه مثلا او...

عقدة الذنب

عقدة الذنب

في أسئلة يتصحيكي كل يوم من النوم . اسيب الشغل ولا اكمل . الاولاد ولا الcareer . هو انا مقصرة في حق ولادي ولا انا ام كويسة . هو انا زوجة كويسة ولا بخسر زوجي . اسيب اولادي في حضانة ولا اسيبهم مع مامتي . طيب هو انا اصلا بارضي مامتي ولا انا مقصرة في حقها وغيرها ملايين الاسئلة اللي بتوجهها...

انا مش مرتاح فى الشغل

انا مش مرتاح فى الشغل

انا مش مرتاح فى الشغل

متي يبدء التخطيط المهني ودور الأسرة والمدرسة فيه

متي يبدء التخطيط المهني ودور الأسرة والمدرسة فيه

أنسب وقت يبدء فيه الطالب وضع خطة مهنية وهو عنده 15 سنه - تقريبا 3 أعدادي أو أولي ثانوي - وده لأن كل قرار ابتداء في المرحلة بيؤثر في تشكيل وتوجيه مسارنا المهني علي مدار حياتنا. في أوروبا والدور المتقدمة :D عشان #مراكز_التوجيه_المهني في #المدارس تساعد الطلاب علي أتخاذ قرار مهني بتشجع الطلاب علي تطو...

كيف تكن غنيا

كيف تكن غنيا

لو حابب تتغير يبقي تكتب الكلام ده فى ورقة 😎 قلق الرزق بدأ بدأ القلق ينتشر في أوساط كثير من الناس بسبب المخاوف من قلة الرزق وضعف الناحية الاقتصادية بسبب ما يحدث من قرارات تتعلق بالرواتب ورفع الأسعار وغيرها .. فأحببت أن أذكر نفسي وإخواني بما يلي : * من توحيد الربوبية أن تعتقد أن الله هو ال...

"الغربة"، أ.سارة سليمان - حلقة ۲١ من سلسلة "عندي مشكلة"

"الغربة"، أ.سارة سليمان - حلقة ۲١ من سلسلة "عندي مشكلة"

"الغربة"، أ.سارة سليمان - حلقة ۲١ من سلسلة "عندي مشكلة" سلسلة عندي مشكلة تتناول مشاكل حقيقية تقابلنا كل يوم، يتناولها استشاريين كونسلترست بشكل علمي عن كيفية التعامل معها وحلها على كونسلترست اكاديمي

تسجيل محاضرة مفاتيح السعادة لكل إمراة

تسجيل محاضرة مفاتيح السعادة لكل إمراة

مفاتيح السعادة لكل إمراة كلنا نبحث عن السعادة ونمضي أعمارنا نستكشف كيف نكون سعداء في حياتنا وننعم بالهدوء النفسي وراحة البال،، في هذه المحاضرة سنتحدث عن: - تصحيح مفهوم السعادة - ربط السعادة بالوصول إلى هدف أو حالة معينة، وربطها بالأشخاص - الاحتياجات النفسية وعلاقتها بالسعادة - قانون الجاذبية...

ارحموهم

ارحموهم

( الشهر ده جت لي ٣ حالات محتاجين تأهيل نفسي نتيجة لتعرضهم لمحاولة إنتحار فاشلة .😯 أيووووووووه، زى ما إنتم بتقرأوا كده، و المفاجاءة الأكبر ، إن أعمارهم بتترواح مابين ١١ و١٩ .😓 ودار بينا بشكل تقريبي الحوار التالي ،زى ما تقولوا كده لخصت لكم الحوارات اللى دارت في الجلسة:- أنا:- أهلا وسهلا بيك ي...

#مع_إني_ببرء_لهم_مابقاش_يهمهم

#مع_إني_ببرء_لهم_مابقاش_يهمهم

١- ابنى عصبني وخاني التعبير وقلت له إنت شخص هتفضل طول عمرك فاشل ومتخلف، وعدى الموقف ، وقبل ما يروح ينام حضنته وقلت له أنا فخورة بيك اوى و بحبك جدا. لقيته بيقولى إنت بتكذبي يامامى، وكده حرام. ليه بتقول كده حبيبي😮 ؟ قالى إنت قلت لى الظهر كذا وكذا وكانت عينك مصدقة اللى بتقوليه كله، أنا مابقتش...

هذا انت (2)

هذا انت (2)

(اغتنموا وافد الرحمن فإن أكرمتموه .. أكرمكم باقى العام ) اتفقنا فى البوست اللى فات أن للنفس أطوار و أوجه .. بتختلف و تتعاقب و تتجدد و تتغير طول الوقت .. و إن انت زى القمر 🌝☺ معاملات و ممارسات غلط بقى مع النفس بنعملها طول الوقت 😢 - للأسف: ١. النظرة 👀 نفسك ليست شيطانك الذى يسكنك .. يعنى...

انا بكره جسمي

انا بكره جسمي

تعرف انا بكرهك. ليه كده؟ خانقني كده ومش عارف اتحرك منك وشكلك مش عاجبني وعلى طول تعبان شوية وجع ركب وشويه وجع ضهر. طب انا ذنبي ايه كنت ممكن اعمل ايه انا؟ مش عارف تخس كام كيلو وكل ما احاول معاك مفيش فايده! انا اللي بيدخلي بتعامل معاه انا تعبت من كتر الضغط عليا وبحاول اساعدك والله بس م...

خلاص بوظت الدايت انهاردة هبدأ من بكره

خلاص بوظت الدايت انهاردة هبدأ من بكره

"خلاص بوظت انهارده نظامي وأكلي هبتدي من أول بكره" أسوأ جمله ممكن تتقال لو ناوي تكون رشيق طول عمرك او حتى لو ناوي تخس كام كيلو. دي طريقه تفكير اسمها all OR nothing اللي هي يا كله يا مفيش، ودى غالبا بتكون لازقه في طريقة تفكير المثالية وبيبقى مكسبها الظاهري إني بعمل الحاجة صح كما يجب ان تكون، ول...

إدمان الحلويات

إدمان الحلويات

*الحلويات انا مقدرش ابطلها. - لما بتاكل الحلويات بتحس بإيه؟ *طعم الحاجة المسكرة كده في بقي بيخليني مبسوط وملمسها الطري. - يعني طعم السكر هو اللي بيبسطك؟ *جدا. - طيب لو جبت علبة سكر وكلتها هتتبسط نفس الانبساط بالطعم المسكر. *لا مش هقدر. - يعني اللي بيبسطك طعم السكر ولا المعن...

ليه مش عارف اخس؟

ليه مش عارف اخس؟

انا مين من غير الأكل اللي بحبه؟ سؤال على قد بساطته الا انه جواه معاني كتيره اوى، رغم اننا بنبقى عارفين احنا ليه وصلنا للوزن ده وعارفين كويس ان العادات دي بتضرنا وعارفين اننا ماشيين في سكة غلط وعارفين محتاجين نعمل ايه الا اننا بنختار بكامل ارادتنا اننا نكمل في الطريق اللي مش عاوزين نروح له، كأن ق...

ليه انا تخين؟

ليه انا تخين؟

سؤال كتير ما بنسأله لنفسنا. ليه انا تخين يعنى ليه مش عارف اخس؟ هو انا اقل من الناس اللي بتخس في ايه وليه انا وصلت كده اصلا؟ عاوز تعرف لية تعالى وتخيل معايا، تخيل صاحب عربية لما تقف ولمبة البنزين تنور يحطلها بنزين لما تعطل يحطلها بنزين ولما تتخبط يحطلها بنزين ولو الانترية اتقطع يحطلها بنزي...

مهارات رجل الاعمال الناجح

مهارات رجل الاعمال الناجح

- هل الكل يستطيع ان يكون رجل اعمال ناجح؟ - هل مهارات رجل الاعمال الناجح مكتسبة او فطرية؟ - هل هذه المهارات اذا كانت مكتسبه هل هي سهلة التعلم؟ - هل يوجد علم متخصص بتعليم رجال الاعمال هذه المهارات؟ هذه الأسئلة وغيرها تدور في عقول كل من يريد ان يصبح رجل اعمال ناجحا في الحقيقة ان تصبح رجل...

Your Most Important Company Asset: You

Your Most Important Company Asset: You

The growth of tech and non tech startups in the region is significantly exponential, due to the wide span of opportunities, increase of allocated funding and the media focus nowadays. The hype is healthy, creating a lot of opportunities for the generations and empowering youth to create their i...

إرشادات حول الاستثمار

إرشادات حول الاستثمار

تذكرت قصة حدثت في مصر بعد انتشار سوق الهواتف النقالة وتكالب كثير من الأفراد على فتح مراكز لبيعها وبيع ما يرتبط بها من كروت شحن شركات المحمول وخلافه، فبعد مرور عشر سنوات تقريبا أتى صديقي ينصحني أن استثمر معه في فتح مركز لخدمات المحمول والتجارة في كروت الشحن، وحاول بكل الطرق إقناعي بجدوى الاستثمار في...

نموذج الكرسي ذي الأربع أرجل ، لبناء الشركات الناشئة

نموذج الكرسي ذي الأربع أرجل ، لبناء الشركات الناشئة

ما هي معادلة النجاح لضمان بداية صحيحية و مناسبة لمشروعك أو شركتك ؟ لا يوجد أحد بامكانه الاجابة عن هذا السؤال أو وضع وصفة سحرية لذلك ، يوجد الكثير من النظريات و التكهنات ووجهات النظر و التجارب . ما أعتقده من خلال خبراتي السابقة ان جميع تلك الظريات تؤول إلي أربع م...

Keep an eye on

Keep an eye on

Every business owner should keep an eye on three parameters. They should always be healthy. Having a problem in one of them can happen, and usually happens. Having problem with two of them means you are facing a very hard time, and you should look for very quick recovery. Having a problem with th...

ما هو الكوتشينج والميتا-كوتشينج؟ ولماذا نحتاج إليهما؟ (الجزء الاول)

ما هو الكوتشينج والميتا-كوتشينج؟ ولماذا نحتاج إليهما؟  (الجزء الاول)

كثيراً ما يأتيني هذا السؤال: ما هو الكوتشينج؟ وهل الكوتشينج هو التدريب؟ والإجابة على هذا السؤال تتطلب تعريف ما يسمى بمهن المساعدة (Helping Professions)، وهي المهن التي تقوم على مساعدة الآخرين. وفي هذا السياق نتكلم عن أربع مهن بينها وبين الكوتشينج تشابه، مع بيان الفروق بينها، ثم سنتكلم عن الكوتشين...

واجه مخاوفك

واجه مخاوفك

الخوف الخوف هو أكبر أعداءك حيخليك تعيش لحظات قاسية علي الرغم من إنك عندك الكتير عشان تقدمه أحلام و خطط و أهداف , الخوف هو شعور طبيعي لازم تحس بيه في طريق تحقيق أحلامك أو إنجاز هدف نفسك فيه لكن النهاردة أنا بتكلم عن إحساس وحش دايما معطلك و موقفك عن الإحساس بالرضا و الهدوء و السكينة دايما...

استراتيجية الذات المزيفة

استراتيجية الذات المزيفة

استراتيجية الذات المزيفة أثبتت العديد من الدراسات النفسية أن ممارسة وتعبير الشخص عن ذاته الحقيقية يرفع من معدلات الاتزان والسعادة. فكيف نصل إلى الذات الحقيقية؟ وما الذي يمنعنا من الاستمتاع بخصوصيتها؟ مع اول تجربة من فقدان الأمان أو التعرض لخطر او تهديد وعدم الحصول عليه من الوالدين خلال...

هل أعاني من التشوهات الفكرية؟ (الجزء الثاني)

هل أعاني من التشوهات الفكرية؟ (الجزء الثاني)

كما تحدثنا في المقال السابق (التشوهات الفكرية) الجزء الأول، فهي أفكار تلقائية ولكن هل الجميع يعاني منها؟ وهل يمكننا التخلص منها؟ التشوهات الفكرية يختلف أصلها ومصدرها ونوعها من شخص لآخر، هي انماط من التفكير السلبي الخادع الذي نصدقه مما قد يسبب لنا امان أو راحة وقتية، واذا اصابت شخص بشكل حاد ومتكر...

التشوهات الفكرية، يعني ايه؟

التشوهات الفكرية، يعني ايه؟

التشوهات الفكرية (الجزء الأول) اكتشفها Aaron Beck اثناء علاجه للمرضى النفسين حيث لاحظ انماط متكرره من الأفكار الخادعة المشوهة التي يصدقها المريض ويعتبرها حقيقية، وهي تعتبر أحد مسببات الإكتئاب. كما اثبتت دراسة بجامعة ميريلاند عام 1985 أن الحوار الداخلي والخارجي الذي نتعرض له يؤثر صحياً على ضغط...

فائدة الخوف الخفية

فائدة الخوف الخفية

اضطراب وتردد .. بطيء وحذر .. تأخير وعدم تركيز .. عصبية وإنهاء بعض العلاقات علامات واضحة على وجود خوف أعمق من الموقف الحالي أو الشعور السطحي المتمثل في العصبية أو عدم التركيز أو الخمول العام. الحاجة إلى محفز قوي ..الحاجة إلى حدث خارجي سعيد جداً .. هروب إلى حلم أن العصا السحرية ستؤدي دورها في...

كيف تحافظ على توازن العمل و الحياة الخاص بك؟

كيف تحافظ على توازن العمل و الحياة الخاص بك؟

علينا أولا أن نفهم الغرض والمعنى من تحقيق التوازن بين العمل والحياة: كلنا لدينا أربع وعشرين ساعة في اليوم ويجب تقسيمها على ما نحتاج القيام به بطريقة صحيحة. يقسم اليوم بقيم متساوية إلى ثلاث أجزاء كل منها ثمان ساعات، وتشمل: الراحة (النوم) والعمل (الإنتاجية) والوقت الشخصي. كلما طغى جزء من هذه...

وبقيت أنا المديرة !

وبقيت أنا المديرة !

فجأة لقيتى نفسك مسئولة عن بيت وتفاصيل كتير! لو ملقناش فردة الشراب تبقى أنتي أكلتيها ولو مفيش غدا تبقى بتدلعي وتبدأي رحلة العذاب والإكتئاب ومش عارفة تبدأي منين ولا تعملي إيه والبيت أصبح مكركب وجوزك بيلومك وكمان معندكيش وقت لنفسك ولا بقيتي تهتمي بصحتك. وتزيد الأزمة لما البيبي يشرف على هذا الوضع، في...

#كبسولات_في_السعادة_الزوجية(7(

#كبسولات_في_السعادة_الزوجية(7(

(الست المصرية المكعبرة, النكدية, الزنانة, الخبيثة, اللى بيتها مبهدل, الست اللى بتتحول لكائن مختلف تماما بعد الزواج, كائن طول الوقت بيصارع من أجل إثبات إنه صح, ولو حصل واثبتت ده مبتبطلش تأنيب, وغيره وغيره من صفات بتتقال عليها فى عالم الرجال لما بيتلموا على بعض ويقارنوها بأي جنسية تانية). أنا هنا مش...

6 كبسولات_في_السعاده_الزوجية

6 كبسولات_في_السعاده_الزوجية

ماهي أنجح علاقة زوجية؟ هي العلاقة اللى عنوانها الصداقة والصراحة. اللى مفيش فيها تبوهات. اللى اللوم فيها عتاب مش تكسير ضلوع. اللى منهجها الغفران والصفح. اللى مفيش فيها كلمة مستحيل . وإن وجدت فالمستحيل فيها إن الزوجين يستغنوا عن بعض تحت اى ظروف. ورمانة الميزان في كده هى المرأة المتفت...

"الطلاق"، أ.سارة سليمان - حلقة ١۹ من سلسلة "عندي مشكلة"

"الطلاق"، أ.سارة سليمان  - حلقة ١۹ من سلسلة "عندي مشكلة"

"الطلاق"، أ.سارة سليمان - حلقة ١۹ من سلسلة "عندي مشكلة" سلسلة عندي مشكلة تتناول مشاكل حقيقية تقابلنا كل يوم، يتناولها استشاريين كونسلترست بشكل علمي عن كيفية التعامل معها وحلها على كونسلترست اكاديمي

"تفاصيله التى أحيَتنى "

"تفاصيله التى أحيَتنى "

"تفاصيله التى أحيَتنى " - حياتنا الآن على المحك روتين ممل قاتل وخرس منزلى مفعم بكم لا بأس به من النفور والتهميش وعدم اللامبالاه. أستيقظ من نومى لتبدأ دوامة الحياة مع الأبناء .. ويستيقظ هو من نومه لا يعير أى شئ انتباه سوى تناول طعام فطوره وسؤاله الذى لا يمل منه : أين قميصى ..هل قمتِ بكيّ...

أمان الزوجة

أمان الزوجة

-يعني ايه بتخاف مني يعني، مش فاهم؟؟ هو انا مرعب يعني؟؟ -لاحضرتك يافندم خالص، ما تقولش على نفسك كده، ده انت حتى كيوت و بيبي فييس خالص وشبه الارنوب الابيض بتاع اليس في بلاد العجائب... مرعب ازاي بس؟؟ حضرتك مش دي النقطة، هي مش بتخاف من شكلك، ابسليوتلي...مقياس الخوف والأمان عند الست مالهمش علاقة بشكلك...

لعبة الاخوات

لعبة الاخوات

#لعبة_الإخوات مين فينا إكتشف إن صاحبه أقرب له من أخوه .... مين فينا كانت أنتيمتها مش أختها.... مين فينا أما كبر وخلص كلية اكتشف إن عنده أخ وقرب منه ... أو أخت بدأ يحس بوجودها.... هو كل دة ليه !؟؟؟ عشان إحنا من غير ما نحس بنبوظ العلاقة بين الإخوات وبعضهم.. إزاي !؟؟ بالمقارنة... بالفصل في الخل...

تسجيل محاضرة انت وهما Don't Mix

تسجيل محاضرة انت وهما Don't Mix

تسجيل محاضرة انت وهما Don't Mix محاضرة مجانية علي منصة كونسلترست للاستاذة مروة مرسي الآن يمكنكم الاستمتاع بمشاهدة المحاضرة عبر الضغط علي الفيديو

جودة الوقت

جودة الوقت

#جودة_الوقت او كما يطلقون عليه بالإنجليزية Quality Time ... ودة عبارة عن مدي تأثير الوقت اللي بتقضيه مع ولادك ... يعني ممكن أكون أم ومش بشتغل وطول الليل والنهار مع ولادي ... وفي نفس الوقت مش مأثرة نهائي بالايجاب في شخصيتهم ... شغالة معاهم رعاية من اكل وشرب ولبس وبس .... إنما تأثير فعلي في شخصيتهم...

"الكلمه المعتادة لأغلب الامهات والاباء - اللي يضربك اضربه"، أ. لمياء الخطيب - حلقة ۲۰ من سلسلة "عندي مشكلة"

"الكلمه المعتادة لأغلب الامهات والاباء - اللي يضربك اضربه"، أ. لمياء الخطيب  - حلقة ۲۰ من سلسلة "عندي مشكلة"

"الكلمه المعتادة لأغلب الامهات والاباء - اللي يضربك اضربه"، أ. لمياء الخطيب - حلقة ۲۰ من سلسلة "عندي مشكلة" سلسلة عندي مشكلة تتناول مشاكل حقيقية تقابلنا كل يوم، يتناولها استشاريين كونسلترست بشكل علمي عن كيفية التعامل معها وحلها على كونسلترست اكاديمي

"أزمة تبادل الأدوار"، د.نانسى ماهر - حلقة ١۸ من سلسلة "عندي مشكلة"

"أزمة  تبادل الأدوار"، د.نانسى ماهر  - حلقة ١۸ من سلسلة "عندي مشكلة"

"أزمة تبادل الأدوار"، د.نانسى ماهر - حلقة ١۸ من سلسلة "عندي مشكلة" سلسلة عندي مشكلة تتناول مشاكل حقيقية تقابلنا كل يوم، يتناولها استشاريين كونسلترست بشكل علمي عن كيفية التعامل معها وحلها على كونسلترست اكاديمي

درر

د.محمداحمد عبدالبر د.محمداحمد عبدالبر

الحب مفتاح النجاح فى الحياه وحل لكل معضله.. فاقرب الاقربين اليك ابدا بمحبتك لها..فهل انت تعرفها..

عايز اعرف نتيجه الثانويه الازهريه

Abo Farida Abo Farida

الفيوم

شهاده الثانوية الأزهرية بالقليوبية

سمير ابواحمد سمير ابواحمد

هاجر صابر عبد الحميد رقم الجلوس 225

عدم الثقه بالنفس لدي الاطفال

yosra mamdouh yosra mamdouh

ابني ٥ سنين ومالوش اخوات، مشكلته ان ثقته بنفسه ضعيفه اوي و بحس انه بيستضعف نفسه بين الاطفال لدرجه ان لو حد أذاه أو أخد منه حاجه ما بيحاولش يدافع عن نفسه او يشتكي أو حتي يعيط و لما بيحكي لي بيقول لي،"انا استحملت وخلاص"، رغم انه بيروح حضانه من سن سنتين. هو ذكي جدا وحساس وبيفهم حاجات كتير اكبر من سنه...

حكمه بالغه.

د.محمداحمد عبدالبر د.محمداحمد عبدالبر

نيتك هى سكتك.. فاعرف من خلالها طريقك الان.

© HUD Systems 2018