متي يبدء التخطيط المهني ودور الأسرة والمدرسة فيه

متي يبدء التخطيط المهني ودور الأسرة والمدرسة فيه

أنسب وقت يبدء فيه الطالب وضع خطة مهنية وهو عنده 15 سنه - تقريبا 3 أعدادي أو أولي ثانوي - وده لأن كل قرار ابتداء في المرحلة بيؤثر في تشكيل وتوجيه مسارنا المهني علي مدار حياتنا. في أوروبا والدور المتقدمة :D عشان #مراكز_التوجيه_المهني في #المدارس تساعد الطلاب علي أتخاذ قرار مهني بتشجع الطلاب علي تطو...

كيف تكن غنيا

كيف تكن غنيا

لو حابب تتغير يبقي تكتب الكلام ده فى ورقة 😎 قلق الرزق بدأ بدأ القلق ينتشر في أوساط كثير من الناس بسبب المخاوف من قلة الرزق وضعف الناحية الاقتصادية بسبب ما يحدث من قرارات تتعلق بالرواتب ورفع الأسعار وغيرها .. فأحببت أن أذكر نفسي وإخواني بما يلي : * من توحيد الربوبية أن تعتقد أن الله هو ال...

شجرة العلاقات و دورها في عملية بناء المسار المهني

شجرة العلاقات و دورها في عملية بناء المسار المهني

شجرة العلاقات هي استراتيجية تهدف إلى الكشف عن المزيد من الفرص المهنية وبناء العلاقات الفعالة بهدف تبادل المصالح بين الطرفين من خلال التواصل مع الآخرين، منهم الأشخاص المحيطين مثل الأسرة والعائلة والجيران والأصدقاء وزملاء الدراسة وزملاء العمل السابق والحالي، بالإضافة إلى التخطيط للتواصل مع أشخاص مؤثري...

عملية التنمية المهنية

عملية التنمية المهنية

الكثير منا يركز علي الحصول علي وظيفة ولكن القليل يركز علي اختيار مسار مهني والتخطيط لإدارة هذا المسار، والنتيجة لذلك كما تشير الإحصائيات ان نسبة تصل إلى %80 من الأشخاص في العالم لا يحبون ما يقوموا به لكسب العيش، ويشعرون أنهم ليس لديهم وجهة في الحياة أو رؤية مستقبلية. ما هو الفرق بين الوظيفة والمس...

التوجيه المهني هو أساس تطوير التعليم

التوجيه المهني هو أساس تطوير التعليم

سنغافورة حصلت علي المركز الأول كأفضل تعليم مدرسي في العالم لعام 2016 حسب تقييم منظمة التعاون والتنمية الأقتصادية واللي بتعمل أختبار لأنظمة التعليم بتتنافس فيه أكتر من 80 دولة منهم فنلندا صاحبة المركز الخامس، وأمريكا وكندا وأسترايا واليابان، وكمان دول عربية زي الأمارات والأردن والمغرب وتونس ولبنان وق...

النجاح

النجاح

علمونا زمان إن النجاح هو الدرجة النهائية، علمونا إنك عشان تبقي ناجح لازم تطلع الأول على الفصل، علمونا إنك بتنجح أما توصل لهدفك، علمونا إنك لازم تتخرج وتشتغل وتتوظف وتتجوز وتخلف ساعتها حابقى ناجح اوى. وكبرنا واكتشفنا إن النجاح حاجة تانية خالص... قبل ما تدوروا على الدرجة النهائية والمركز الأول...

مت في الحب اشرف من ان تحيا دون حب

مت في الحب اشرف من ان تحيا دون حب

الحب هو الحياه للقلوب والارواح والنفوس والاجساد. لا تعيشوا دون حب، أيا كان هو الحب ولكن احب، أحب شخص، احب الناس، احب عمل، هواية، رسالة، غاية، احب حتى طير او حيوان، احب ذاتك، احب، المهم ان تحب. فالقلوب دون حب اموات، الروح هامدة، والعيون منطفئة والاجساد ذابلة، اما بالحب الكل مسرور، الكل يرقص، ال...

خطوات السعادة

خطوات السعادة

ناس كتير من اللي حاسين بفقدان البوصلة وقلة السعادة بتسأل نعمل إيه ونبدأ منين؟ في شوية خطوات لو حاولنا نعملها الحياة هتتغير كتير رغم بساطة الخطوات دي: - نظبط مواعيد نومنا. - نحاول نشوف الشروق ولو مرتين في الاسبوع. - نحاول ندخل الرياضة حياتنا ولو حتى المشي. - نحاول نقعد مع اطفالنا...

ازاي أذاكر صح؟

ازاي أذاكر صح؟

سؤال مهم جاء لي الفترة دي كذا مرة "إزاي أذاكر صح ؟"، ويعقبه "أنا مضغوط جدا والوقت أزف أعمل إيه؟". فبما إن الوقت فعلا أزف، والإمتحانات على الأبواب، فلازم تلم ما يمكن لمه في المنهج علشان تعدي السنة دي، ومن السنة الجاية إن شاء الله متأجلش حاجة وذاكر أول بأول على الأقل تذاكر في المد ترم كويس بالنسبة...

التعامل مع الضغوطات اليومية

التعامل مع الضغوطات اليومية

في ضغوطات الحياة المختلفة نحتاج إلى أدوات تساعدنا على فهم الضغوطات وتخطيها بحيث لا تترك أثرا سلبيا على نفسياتنا وردود أفعالنا على المدى البعيد، من هذه الأدوات الناجحة والتي أثبتت فعاليتها ما يسمى Journaling او كتابة اليوميات. في نهاية النهار أو في أي وقت تستطيع فيه التقاط أنفاسك بعيدا عن الآخرين...

انا بكره جسمي

انا بكره جسمي

تعرف انا بكرهك. ليه كده؟ خانقني كده ومش عارف اتحرك منك وشكلك مش عاجبني وعلى طول تعبان شوية وجع ركب وشويه وجع ضهر. طب انا ذنبي ايه كنت ممكن اعمل ايه انا؟ مش عارف تخس كام كيلو وكل ما احاول معاك مفيش فايده! انا اللي بيدخلي بتعامل معاه انا تعبت من كتر الضغط عليا وبحاول اساعدك والله بس م...

خلاص بوظت الدايت انهاردة هبدأ من بكره

خلاص بوظت الدايت انهاردة هبدأ من بكره

"خلاص بوظت انهارده نظامي وأكلي هبتدي من أول بكره" أسوأ جمله ممكن تتقال لو ناوي تكون رشيق طول عمرك او حتى لو ناوي تخس كام كيلو. دي طريقه تفكير اسمها all OR nothing اللي هي يا كله يا مفيش، ودى غالبا بتكون لازقه في طريقة تفكير المثالية وبيبقى مكسبها الظاهري إني بعمل الحاجة صح كما يجب ان تكون، ول...

إدمان الحلويات

إدمان الحلويات

*الحلويات انا مقدرش ابطلها. - لما بتاكل الحلويات بتحس بإيه؟ *طعم الحاجة المسكرة كده في بقي بيخليني مبسوط وملمسها الطري. - يعني طعم السكر هو اللي بيبسطك؟ *جدا. - طيب لو جبت علبة سكر وكلتها هتتبسط نفس الانبساط بالطعم المسكر. *لا مش هقدر. - يعني اللي بيبسطك طعم السكر ولا المعن...

ليه مش عارف اخس؟

ليه مش عارف اخس؟

انا مين من غير الأكل اللي بحبه؟ سؤال على قد بساطته الا انه جواه معاني كتيره اوى، رغم اننا بنبقى عارفين احنا ليه وصلنا للوزن ده وعارفين كويس ان العادات دي بتضرنا وعارفين اننا ماشيين في سكة غلط وعارفين محتاجين نعمل ايه الا اننا بنختار بكامل ارادتنا اننا نكمل في الطريق اللي مش عاوزين نروح له، كأن ق...

ليه انا تخين؟

ليه انا تخين؟

سؤال كتير ما بنسأله لنفسنا. ليه انا تخين يعنى ليه مش عارف اخس؟ هو انا اقل من الناس اللي بتخس في ايه وليه انا وصلت كده اصلا؟ عاوز تعرف لية تعالى وتخيل معايا، تخيل صاحب عربية لما تقف ولمبة البنزين تنور يحطلها بنزين لما تعطل يحطلها بنزين ولما تتخبط يحطلها بنزين ولو الانترية اتقطع يحطلها بنزي...

مهارات رجل الاعمال الناجح

مهارات رجل الاعمال الناجح

- هل الكل يستطيع ان يكون رجل اعمال ناجح؟ - هل مهارات رجل الاعمال الناجح مكتسبة او فطرية؟ - هل هذه المهارات اذا كانت مكتسبه هل هي سهلة التعلم؟ - هل يوجد علم متخصص بتعليم رجال الاعمال هذه المهارات؟ هذه الأسئلة وغيرها تدور في عقول كل من يريد ان يصبح رجل اعمال ناجحا في الحقيقة ان تصبح رجل...

Your Most Important Company Asset: You

Your Most Important Company Asset: You

The growth of tech and non tech startups in the region is significantly exponential, due to the wide span of opportunities, increase of allocated funding and the media focus nowadays. The hype is healthy, creating a lot of opportunities for the generations and empowering youth to create their i...

إرشادات حول الاستثمار

إرشادات حول الاستثمار

تذكرت قصة حدثت في مصر بعد انتشار سوق الهواتف النقالة وتكالب كثير من الأفراد على فتح مراكز لبيعها وبيع ما يرتبط بها من كروت شحن شركات المحمول وخلافه، فبعد مرور عشر سنوات تقريبا أتى صديقي ينصحني أن استثمر معه في فتح مركز لخدمات المحمول والتجارة في كروت الشحن، وحاول بكل الطرق إقناعي بجدوى الاستثمار في...

نموذج الكرسي ذي الأربع أرجل ، لبناء الشركات الناشئة

نموذج الكرسي ذي الأربع أرجل ، لبناء الشركات الناشئة

ما هي معادلة النجاح لضمان بداية صحيحية و مناسبة لمشروعك أو شركتك ؟ لا يوجد أحد بامكانه الاجابة عن هذا السؤال أو وضع وصفة سحرية لذلك ، يوجد الكثير من النظريات و التكهنات ووجهات النظر و التجارب . ما أعتقده من خلال خبراتي السابقة ان جميع تلك الظريات تؤول إلي أربع م...

Keep an eye on

Keep an eye on

Every business owner should keep an eye on three parameters. They should always be healthy. Having a problem in one of them can happen, and usually happens. Having problem with two of them means you are facing a very hard time, and you should look for very quick recovery. Having a problem with th...

ما هو الكوتشينج والميتا-كوتشينج؟ ولماذا نحتاج إليهما؟ (الجزء الاول)

ما هو الكوتشينج والميتا-كوتشينج؟ ولماذا نحتاج إليهما؟  (الجزء الاول)

كثيراً ما يأتيني هذا السؤال: ما هو الكوتشينج؟ وهل الكوتشينج هو التدريب؟ والإجابة على هذا السؤال تتطلب تعريف ما يسمى بمهن المساعدة (Helping Professions)، وهي المهن التي تقوم على مساعدة الآخرين. وفي هذا السياق نتكلم عن أربع مهن بينها وبين الكوتشينج تشابه، مع بيان الفروق بينها، ثم سنتكلم عن الكوتشين...

هل أعاني من التشوهات الفكرية؟ (الجزء الثاني)

هل أعاني من التشوهات الفكرية؟ (الجزء الثاني)

كما تحدثنا في المقال السابق (التشوهات الفكرية) الجزء الأول، فهي أفكار تلقائية ولكن هل الجميع يعاني منها؟ وهل يمكننا التخلص منها؟ التشوهات الفكرية يختلف أصلها ومصدرها ونوعها من شخص لآخر، هي انماط من التفكير السلبي الخادع الذي نصدقه مما قد يسبب لنا امان أو راحة وقتية، واذا اصابت شخص بشكل حاد ومتكر...

التشوهات الفكرية، يعني ايه؟

التشوهات الفكرية، يعني ايه؟

التشوهات الفكرية (الجزء الأول) اكتشفها Aaron Beck اثناء علاجه للمرضى النفسين حيث لاحظ انماط متكرره من الأفكار الخادعة المشوهة التي يصدقها المريض ويعتبرها حقيقية، وهي تعتبر أحد مسببات الإكتئاب. كما اثبتت دراسة بجامعة ميريلاند عام 1985 أن الحوار الداخلي والخارجي الذي نتعرض له يؤثر صحياً على ضغط...

فائدة الخوف الخفية

فائدة الخوف الخفية

اضطراب وتردد .. بطيء وحذر .. تأخير وعدم تركيز .. عصبية وإنهاء بعض العلاقات علامات واضحة على وجود خوف أعمق من الموقف الحالي أو الشعور السطحي المتمثل في العصبية أو عدم التركيز أو الخمول العام. الحاجة إلى محفز قوي ..الحاجة إلى حدث خارجي سعيد جداً .. هروب إلى حلم أن العصا السحرية ستؤدي دورها في...

إلى كل فتاة مقدمة على الزواج

إلى كل فتاة مقدمة على الزواج

من خلال الحالات التي اتعامل معها خاصة في الخلافات الزوجية وجدت ان هناك عشرة صفات من المهم انك تبتعدي عن بعضها عند اختيار شريك حياتك وهي: 1- البخيل. 2- من لا يتحمل المسؤولية. 3- المحب للسيطرة والتحكم. 4- الذى لا يشاور احد في قراراته. 5- المتناقض قوله عن فعله. 6- الذى يخلف وعوده....

التعافى من التبول اللاارادى

التعافى من التبول اللاارادى

من الحالات التى أكرمنى الله بالتعامل معها حتى وصلنا الى الشفاء والعافية حالات التبول اللاارادى. فالموضوع ياشباب نفسي بنسبة كبيرة واغلبها يدور حول حب الطفل أو الشاب الى كلا من ابيه وامه وفى نفس الوقت يجدهما يتنازعان ويتجادلان بعنف أمامه ولما كان الوعى العام للطفل منخفض فإنه لايعرف كيف يتعامل مع هذ...

كيف تحافظ على توازن العمل و الحياة الخاص بك؟

كيف تحافظ على توازن العمل و الحياة الخاص بك؟

علينا أولا أن نفهم الغرض والمعنى من تحقيق التوازن بين العمل والحياة: كلنا لدينا أربع وعشرين ساعة في اليوم ويجب تقسيمها على ما نحتاج القيام به بطريقة صحيحة. يقسم اليوم بقيم متساوية إلى ثلاث أجزاء كل منها ثمان ساعات، وتشمل: الراحة (النوم) والعمل (الإنتاجية) والوقت الشخصي. كلما طغى جزء من هذه...

وبقيت أنا المديرة !

وبقيت أنا المديرة !

فجأة لقيتى نفسك مسئولة عن بيت وتفاصيل كتير! لو ملقناش فردة الشراب تبقى أنتي أكلتيها ولو مفيش غدا تبقى بتدلعي وتبدأي رحلة العذاب والإكتئاب ومش عارفة تبدأي منين ولا تعملي إيه والبيت أصبح مكركب وجوزك بيلومك وكمان معندكيش وقت لنفسك ولا بقيتي تهتمي بصحتك. وتزيد الأزمة لما البيبي يشرف على هذا الوضع، في...

أحمر و أخضر زواجي (الحلقة رقم 2)

أحمر و أخضر زواجي (الحلقة رقم 2)

قد تكون زوجتك مخطئة حقا في عدم اختيارها الوقت الصحيح، لكنك إن انتقدتها بهذا الشكل ووجهت لها رسالة سلبية. سيتفاقم الخطأ وبالتدريج سيعمل كل طرف على تجهيز نفسه للرد على شريكه مما سيزيد الأمر سوءا. حاول فقط أن تتحدث عن "احتياجك" لا عن "تقصيرها" وستنبهر بالنتيجة. #أحمر_أخضر #فاطمة_المهدى

كبسولات في السعادة الزوجية (3)

كبسولات في السعادة الزوجية (3)

ونبقى بالحب... مهما كبرت أعمارنا وإمتلكنا كل مقومات الإستقلال والإستغناء عن مساعدة من حولنا، ما يزال بداخلنا ذلك الطفل الصغير المدلل الذى يحتاج الى ضمة كضمة والديه يرمى فيها هموم يومه، وكلمة عذبة يستخدمها كوقود ليستمر في السير في هذه الدنيا. يظل بداخلنا المراهق الذى لا يستطيع العيش بدون مشاعر...

ما بين زوجة خائفة وزوج مهدد...

ما بين زوجة خائفة وزوج مهدد...

سمعت وشفت كتير من الأزواج بيقولوا الجملة دي لمراتاتهم: "لا ياهانم، مش هتمشيني على مزاجك، انتي عايزة تغيريني، لا انا مش هاتغير. الجملة دي او الحوار بالأسلوب ده ببيدل مباشرة على محاولة انسان في الحفاظ على نفسه يدل عن شعور هذا الشخص بتهديد، وهي الست ولا بتهدد ولا حاجة، ولا تعرف تهدد او تخوف دبانة...

من المسئول عن إشباع احتياجاتي

من المسئول عن إشباع احتياجاتي

قبل السؤال عن من يلبي احتياجاتي، نحتاج لمعرفة ما هي الاحتياجات وهل كلها متشابه أم مختلفة. يمكن تقسيم الاحتياجات إلى نوعين: - احتياجات أساسية أو احتياجات أولية . - واحتياجات متنوعة . الاحتياجات الأساسية: وهي الاحتياجات التي يقوم عليها فكرة الزواج والتي لابد أن يسعى كلا الشريكين لتلبيتها لش...

اتجوز مين؟ (الجزء الثاني)

اتجوز مين؟ (الجزء الثاني)

كلنا عايشين في الدنيا بنحاول نفكر نتصرف إزاي، نعيشها إزاي؟! نبدأ نبص حوالينا بشكل لا إرادي وندور على الحدوتة بتاعتنا، بنلقط من هنا ومن هناك، بنكون أفكار ومعتقدات عن بنحب إيه ونحب نعيشها إزاي، لا عمرنا اتأكدنا هل فعلا ده اللي بنحبه؟ ولا عمرنا شفنا احنا ممكن نتغير إزاي تحت الضغوط. عشان عايشينها...

اسباب عدم استجابة ابنك للتربية الإيجابية

اسباب عدم استجابة ابنك للتربية الإيجابية

خمس حاجات تخلي فرصك في استجابه ابنك للتربيه الايجابيه اقل من غيره: ١- الملل والفراغ: الاطفال عندها طاقه كبيره جدا واليوم طويل جدا بالنسبالهم لو قاعديين فاضيين وزهقانين الطاقه دي هتطلع بشكل عشوائي وتوجيهك ليهم هيزيد فبتالي استجابتهم للحوار هتقل. الحل: عمل نظام بسيط لليوم يضمن شغل وقت الطفل...

كيف تضع قاعدة لأبنائك في المنزل؟

كيف تضع قاعدة لأبنائك في المنزل؟

وتستمر الشكوى من بعض الآباء والأمهات: "أبنائي يكرهون النظام، أدور في المنزل لأجمع حاجياتهم من هنا وهناك لا يضعون أي شيء في مكانه، حاولت بالترهيب والترغيب بالثواب والعقاب ولا فائده، أحفزهم بزيادة المصروف وأعاقبهم بحرمانهم منه ولا شيء يجدي، ماذا أفعل؟" يجب أن تضع بعض القواعد في المنزل، تتفق علي...

في طريقي إلى الحياة (1)

في طريقي إلى الحياة (1)

كنت طفلة في الخامسة من عمري عندما أدركت أني أفتقد الإحتواء، أفتقد الحنان، أفتقد أي إهتمام، فكنت إبنة لأب لا يعرف غير لغة السوط حينما لا تُنفذ أوامره، وأم ترى أنه دائما على حق، أو كانت لا تقوى إلا على فعل ذلك. كنت أتوق إلى أي شخص يضمني إليه، كان قلبي يرقص فرحا، وأذني تطرب حينما أسمع مديح من أي شخص....

تربوي (الحلقة الأولى)

تربوي (الحلقة الأولى)

إذا لم يعرف، دعه يجرب، أترك له المجال ليختار بين مساعدتك وبين تجربته، حتما سيتعلم من الفشل لأنه سيدرك خطأه في المرة القادمة. يكفيه شرف المحاولة، ويكفيك أنت أن تتعلم أن جملة "مش هتعرف لوحدك" من شأنها أن تجعله مهتزا، مترددا، غير واثق في نفسه. من فضلك إنسف الجمل السلبية من قاموسك.

عشرة نصايح لتشتت الانتباه

عشرة نصايح لتشتت الانتباه

تشتت الانتباه ذكاء بصري عالي، الطفل اللي بيحب يتفرج على كل حاجه حواليه وأي حاجه يسمعها بيتحرك ناحيتها ده فنان، قوي الملاحظة، مخه شغال على طول، عنده معلومات كتير اوي لأن مخه منتبه جدا وحواسه نشيطه جدا لكل المؤثرات اللي حواليها. الموضوع بيقل مع الوقت ولحد ما ده يحصل وفره بيئة متواكبه مع طبيعته...

ما الطريقة الانسب للتعامل مع الشخصية العدوانية السلبية

Hanan saied Hanan saied

من فضلكم كنت عايزة اعرف ما الطريقة الانسب للتعامل مع الشخصية العدوانية السلبية خاصا لما تكون في شخصية (خاطب) هو معترف بانه لايجيد التعبير عن مشاعره ويتسلح دائما بالتجاهل المتكرر وانه كثير النسيان و المماطلة.... هل الافضل التعامل معه باظهار المزيد من مشاعر الحب والاهتمام ولا عن طريق رد التجاهل بتجاه...

توصيل الحب إلي أولادى

ام عباس ام عباس

كيف أوصل حبي إلي أولادى بطريقة فعاله. بحيث أزود ثقتهم ف نفسهم وإحساسهم بالامان وأنا أعرف إن الحب هو الاساس ف تربية الاطفال

سن انقطاع الدوره الشهريه

mariam tarek mariam tarek

السلام عليكم ممكن اعرف ازاي الست تحاول تعدي مرحله انقطاع الدوره الشهريه عشان امي بتمر بيها فمحتاجه مساعده وعندها دايما شعور خوف وحزن هل ده بسبب الفتره دي ؟

شكر واجب

Om Ammar Om Ammar

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكم الله اعلى الجنان لكل القائمين على هذه الفكرة المثمرة و الناجحة.... شكرا أستاذة نيفين سرور شكرا أستاذ عمرو عز شكرا لكل من ساهم فى مبادرة علشانك شكرا لهدم أفكارنا القديمة واستبدالها بأفكار جديدة تتولد بداخلنا.... شكرا لكسر التابوهات القديمة..... شكرا لفتح أفق جديد...

شكر 🌿🌻💙❤🌠

ياسمين يسري ياسمين يسري

أنا عايزة أشكر مؤسسين الموقع .. وأشكر كل الكوتشز إلي هنا .. في كل مجال .. ربنا يباركلكوا جميعا .. أنا مستمتعة جدا من كم المعلومات والعطاء إلي عندكوا ..كل مرة بدخل فيها على التطبيق أو على قناة اليوتيوب بستفيد جداً جداً .. ربنا يرضى عنكوا ويرضيكوا كلكوا ??❤???

جميع الحقوق محفوظه © 2017 HUD Systems LTD